A depressão é mais do que tristeza; é um estado persistente de desânimo que impacta todos os aspectos da vida. Em Portugal, a depressão é uma das principais causas de incapacidade, afetando milhares de pessoas de todas as idades.

Sintomas da Depressão

Os sintomas variam de sentimentos de vazio, desesperança, perda de interesse em atividades antes prazerosas, até alterações no apetite e no sono. Esses sintomas podem levar a problemas físicos e emocionais graves, incluindo pensamentos suicidas.

O Ciclo da Depressão

A depressão cria um ciclo vicioso de negatividade. A falta de energia e motivação impede a pessoa de realizar atividades que poderiam melhorar seu humor, aprofundando ainda mais o estado depressivo.

O Tratamento com o Dr. Alberto

Dr. Alberto utiliza uma abordagem integrativa para tratar a depressão, combinando hipnoterapia com TCC. A hipnoterapia ajuda a acessar e modificar padrões de pensamento negativos no subconsciente, enquanto a TCC oferece técnicas práticas para lidar com a depressão no dia a dia.

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